#輪到你打疫苗了嗎
#打疫苗前千萬不能吃的東西😃
最近問候都是問你登記了嗎？
很多家人朋友都已經預約打疫苗
有朋友是護理師兩劑都打了✌️
有家人打了第一個劑👏
賴 群組 網路也瘋傳
打疫苗要注意什麼⚠️
醫生特別提醒在打疫苗前
千萬不能吃這些東西
不然會削弱作用的‼️‼️
🔸不要先吃退燒藥 止痛藥
🔸不能抽菸 喝酒
🔸精緻澱粉 ➡️蛋糕 麵包
🔸過多的糖 ➡️飲料糖份就很高
🔸過多的油脂
🔸人工甜味劑 ➡️口香糖
🔸洋芋片 油炸物
這些都會增加身體的發炎
降低免疫力
打疫苗前要避免💪
打AZ跟摩德納的副作用跟反應
兩個不一樣
♦️打完的48小時要特別留意
許多反應會緩解
如果依然持續有狀況一樣要快速就醫
♦️28天內都需要留意自己的身體狀況
若有持續性的症狀都要就醫
施打疫苗後
有6種營養素
🔸可調節免疫力
🔸降低病毒量和不適症狀
➡️維生素C
➡️維生素D
➡️薑黃素
➡️槲皮素
➡️鋅
➡️綠茶
建議原型食物之外
也可補充營養保健品
維持免疫系統健康👏👏
#最近認真吃櫻桃C有補到😂😂😂
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